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Fit und gesund durchstarten mit der veganer Ernährung

Wussten Sie, dass sich sehr viele erfolgreiche Leistungssportler rein pflanzlich ernähren?

Stand August 2013
Einige Beispiele aus Deutschland sind der Bodybuilder Alexander Dargatz, der stärkste Mann Deutschlands 2011 Patrik Baboumian oder auch die Sportwissenschaftlerin und Extrem-Mountainbikerin Dr. Katharina Wirnitzer.

Zum Download der Broschüre bitte aufs Bild klicken.
Gerade weil, die in ihrer Disziplin erfolgreich sein wollen, befassen sie sich sehr mit einem gesunden Lebensstil. Alkohol und Zigaretten sind tabu und viele Sportler erkennen wie wichtig die richtige Ernährung ist, wenn man Höchstleistungen erreichen möchte. Die vegane Ernährung
ist optimal für Sportler geeignet, da der hohe Anteil an komplexen Kohlenhydraten, Proteinen, Mineralstoffen und Vitaminen ihnen die nötige Power liefert.

PETAs Broschüre „Sport und vegan – fit und gesund durchstarten“ können Sie hier kostenlos downloaden. (einfach aufs Bild klicken)

 

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