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Fit und gesund durchstarten mit veganer Ernährung


Wussten Sie eigentlich, dass sich sehr viele erfolgreiche Leistungssportler und -sportlerinnen rein pflanzlich ernähren?
Einige Beispiele aus Deutschland sind Kraftsportler Karl Ess, der stärkste Mann Deutschlands 2011 Patrik Baboumian, der Fußballer Daniel Adlung oder auch die Sportwissenschaftlerin und Extrem-Mountainbikerin Dr. Katharina Wirnitzer - und es werden ständig mehr.
Zum Download der Broschüre bitte aufs Bild klicken.
Um erfolgreich in ihrer Disziplin zu sein, befassen sich Sportler nicht nur mit dem richtigen Training, sondern auch mit einem gesunden Lebensstil. Dabei sind jedoch nicht nur Alkohol und Zigaretten tabu: Viele Sportler erkennen auch, wie wichtig die richtige Ernährung ist, um Höchstleistungen erreichen zu können.

Eine vegane Ernährung ist optimal für Sportler geeignet. Mit ihrem hohen Anteil an komplexen Kohlenhydraten, Proteinen, Mineralstoffen und Vitaminen liefert sie die nötigen Bausteine für sportliche Höchstleistungen.


PETAs Broschüre „Sport und vegan – fit und gesund durchstarten“ mit vielen Informationen rund um die richtige Ernährung für Sportler jedes Leistungsniveaus können Sie hier kostenlos downloaden. (einfach aufs Bild klicken)

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