Vegane Eisenquellen – so klappt die Versorgung rein pflanzlich
PETA zeigt auf, was es um den Mythos Eisen auf sich hat und wie man eine pflanzliche Ernährung optimal gestaltet, um genügend Eisen aufzunehmen.
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Themenseite: Nährstoffe
Vegane Ernährung – die wichtigsten Nährstoffe auf einen Blick
Alle kritischen Nährstoffe bei veganer Ernährung abdecken? Hier erhalten Sie einen Überblick über die wichtigsten Nährstoffe bei veganer Ernährung.
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Mineralstoffe und Spurenelemente bei veganer Ernährung: Alle Infos
Wie lässt sich der Bedarf an Mineralstoffen und Spurenelementen bei veganer Ernährung decken? Alle Infos hier!
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Vitamine bei veganer Ernährung – alle Informationen zu Vitaminquellen
Ernährungswissen für Vegetarier und Veganer
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Vegane Proteine – alle Informationen zu pflanzlichem Eiweiß
Von wegen Proteinmangel: Als Veganer ist man mit pflanzlichem Eiweiß bestens versorgt. Jetzt informieren!
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Top 10 vegane Proteinquellen
Ob Bohnen, Tofu, Linsen, oder Kartoffeln – Proteine kommen in praktisch allen pflanzlichen Lebensmitteln vor. Das sind die Top 10 der veganen Proteinquellen!
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Woher bekomme ich nun mein Protein???
Mit PETAs neuer Infografik fällt es leicht, durch gesunde und pflanzliche Lebensmittel genügend Eiweiß aufzunehmen.
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Vitamin B12 – die wichtigsten Informationen bei veganer Ernährung
Vitamin B12 muss bei einer veganen Ernährung ergänzt werden, um einem Mangel vorzubeugen. Erhalten Sie Antworten auf die wichtigsten Fragen bezüglich Vitamin B12.
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Zinkversorgung bei veganer Ernährung
PETA zeigt auf, welche Bedeutung der Nährstoff Zink in der veganen Ernährung hat und wie man eine pflanzliche Ernährung optimal gestaltet, um genügend Zink aufzunehmen.Zink hat als Nährstoff vielfältige Funktionen:
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Kalziumversorgung bei veganer Ernährung
Wie viel, wovon und in welcher Form? PETA hilft!
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